라면엔 김치, 삼겹살엔 멜젓, 피자엔 갈릭소스~ 생각만 해도 군침이 돈다~
그런데 이렇게 먹다보면 어떤 문제가 생기는지 알고 있어?
치명적인 나트륨 폭탄💣을 피할 수 없다는 것!
건강하게 먹어야 맛있는 걸 오래오래 먹을 수 있지~ 그래서 오늘 소개할 제품은 맛있저염의 메쉬드 부리또!🌯
하지만 저염식은 밍밍하고 심심한 맛일거라는 편견이 있는데...🤔 과연 어떨까?
짠! 부리또가 도착했어!! 너무 설렌다..😍
감자 부리또/고구마 부리또 이렇게 두 가지 맛이야.
아이스팩과 아이스박스에 포장돼서 꽁꽁 얼어있어! 바로 먹지 않을 거라면 냉동실🧊에 보관해야 해.
한 박스당 두 개의 부리또가 들어있어.
크기가 살짝 작은 편이라 한 끼 식사를 든든하게 먹으려면 두 개를 전부 먹는게 좋을 것 같아😎
메쉬드 부리또🌯는 냉동된 상태에서 바로 전자레인지에 조리하면 돼.
용기 자체가 가열돼 안전해서 접시로 옮기지 않고 그대로 조리할 수 있어!
종이 포장을 벗기고 비닐을 살짝 1000W 기준 2분간 돌리면 완성😆
하나는 전자레인지에, 하나는 후라이팬에 익혀볼게!
전자레인지는 2분 익혔고 후라이팬은 약불에 6분 구웠어!
후라이팬에 구운 쪽이 더 노릇노릇하게 익었더라구..🤔
겉도 바삭바삭해진 모습에 군침이...😋
고구마 부리또는 고구마🍠 특유의 달달함과 부리또의 고소함이 잘 어우러져서 너무 맛있어!
감자🥔부리또는 고구마보다 담백하고 든든한 맛이야.
속에 콩, 옥수수, 당근 같은 재료🥕들도 들어있어서 질리지 않아😳
무엇보다 저염 부리또라 그런지 혀가 피로하지 않은 느낌!
우리 몸의 기초대사량을 유지하기 위해서 열량도 중요하다구!
고구마부리또는 690kcal, 감자부리또는 600kcal로, 한 끼 식사로 적절한 열량이지?
단백질 함량 기준을 충족하기 위해서 고구마 부리또에 5.3%, 감자 부리또에 5.2%의 단백질이 들어있어.
저염식은 고혈압, 당뇨, 비만 등의 질병이나 신장투석 등 만성 콩팥병을 가지고 있는 사람들에게 필수적이야!😮
나트륨은 체내 농도를 높여 조절 능력이 충분하지 않은 사람들에게는 치명적이거든😥
맛있저염의 메쉬드 부리또는 식단형 식사관리제품이야!
식단형 식사관리제품이란, 식품의약품안전처에서 영양성분 함량에 민감한 만성질환자들이 신경쓰지 않고 식사할 수 있게 하는 밀키트의 일종이야.
당뇨와 신장질환자는 물론 고혈압 환자에게도 적합해.
맛있저염의 음식은 영양사와 의학자문위원👩⚕️, 특급호텔 출신 요리사가 모여 만들었어🤝
어쩐지 너무 맛있더라!
맛, 영양소, 열량 보충까지 신경 쓴 메쉬드 부리또, 아픈 사람도 걱정없이 맛있게 먹을 수 있겠어!
|
💡이 글은 시민에디터 캐스터네츠 2기 이다혜 님이 작성했습니다💡 |
|---|
